养动物可以缓解焦虑吗？
动物能给人体带来快乐。饲养宠物有助于人们减压、改善心情、提高抗抑郁水平。养动物的益处有很多。
缓解焦虑
研究者们将患有焦虑症的患者分成两组，一组接受认知行为疗法缓解焦虑，另一组养宠物。六个月后对两组进行随访。随访结果显示，宠物饲养者焦虑情况明显减轻，而认知行为疗法患者焦虑症状不见好转，说明养动物的益处。
根据美国动物学会调查显示，养狗者更长寿，心脏病发作或中风的风险降低了35%。美国心脏学会专家表示，养宠物需要经常散步，这对心脏健康有利。
减少孤独感
孤独感是压力的诱发原因之一，孤独者往往会有更差的心情及压力感。科学家经对比分析发现，独居者的孤独感、压力和不良健康明显高于合租者。如果合租者养只狗，则能减少孤独感。