夏天不想吃东西怎么办？
1、先解决“吃”的问题， 没有食欲那就不吃了（顿顿吃到撑也会饿的）。但不吃东西可不行，营养跟不上，免疫力下降，疾病就来了。所以可以少量多餐，加餐食品以蛋白质粉为主，补充能量和营养。
2、再说“不想吃”的问题， 没有胃口那就不用吃（饿几餐饭把肠胃里的脏东西清空一下也有利于健康哦～），但长期不吃会导致营养不良啊！可以适当补充益生菌，调节肠道菌群，助消化。还可以补充一些健胃消食片等帮助消化的药物。
3、最后说“夏”的问题， 夏天本来就食欲差，再加上天气热，更没什么胃口了。那就可以适当吃一些开胃的食物，比如山楂、柠檬、醋泡姜、话梅等；还可以适量喝一些啤酒、白酒，既能促进血液循环，又能打开胃液分泌，增进饮食。 但需要提醒的是，胃酸过多的人不宜空腹吃酸性的食物。
4、另外还可以试试中医的方法来开胃。例如，如果脾胃虚寒，可以喝些生姜汤，吃点辣椒之类的温热性食物。如果体内有湿热，可以试试多吃冬瓜、薏米、西瓜、山药等健脾利湿的食物。