小八哥可以吃蔬菜泥吗?
当然可以啦,小宝宝开始吃辅食的时候,就可以逐步适量添加蔬菜泥了。 一般我们建议,在给宝宝做辅食的时候,尽可能保持食材的本味。做蔬菜泥的时候,不需要过多的调味,只需要少许食盐或者不加食盐,用清水浸泡、清洗、切碎就足够;水果的话,用果汁机打成果泥,也可以少量添加一点糖。 这样制作的原因在于,宝宝的味觉和嗅觉还在发育中,过于浓厚的香味可能刺激味蕾,过于浓重的味道可能会影响宝宝以后对真实食物的味道。
同时,宝宝牙齿也还没有充分发育,过甜的水果会侵蚀牙齿,增加未来龋病的风险。 所以蔬菜泥的制作非常简单,把青菜叶子清洗干净,开水焯一下,捞出后放入搅拌机打碎就可以了。 有些蔬菜,比如菠菜、胡萝卜等,含铁丰富,是补铁的良好来源,适当给宝宝多吃点,对于预防缺铁性贫血很有好处。
需要注意的是,蔬菜泥最好现做现吃,一次性不要制作太多,吃不完的要及时冷藏,两天内吃完。 如果宝宝吃了蔬菜泥之后,出现腹泻等情况,需要及时停止使用。 除了蔬菜还可以适当给八哥吃一点水果。
水果中含有丰富的营养素,特别是维生素。其中,苹果和香蕉是首选,含有丰富的维生素和矿物质,尤其是锌元素含量较高,有助于大脑发育。 但是需要注意,水果不能随意给宝宝多吃,特别是含糖高的水果,例如甘蔗、西瓜等,容易造成消化不良。