换乳牙吃什么东西？
人的一生中总要经历一次长牙和掉牙。对于已经换牙的宝宝们而言，新长出的牙齿是否强壮整齐，与自身的咀嚼能力密切相关。而刚发生的宝宝掉牙，则需要营养补充与强健牙齿。下面我们就来一起了解关于乳牙替换的相关知识吧。
替换宝宝的乳牙
虽然恒牙迟迟没有萌出，但宝宝的乳牙总是在不断被替换。一般情况下，宝宝乳牙的萌出和更换是这样的——
阶段1：2-3岁，乳牙萌出，并且先后排列整齐。
阶段2：6岁左右，乳牙更替完毕。
阶段3：12岁以后，恒牙萌出，乳牙相继脱落。
阶段4：成年后，牙齿不再替换。
怎么判断乳牙是否完全更替？
我们口腔里本来就有28-32颗乳牙，一般情况下，4-13岁是乳牙的生长期，在此期间，4颗切牙（门齿）、11-13颗磨牙会相继萌出。如果超过了13岁还没长齐乳牙，可能是体内钙含量不足，或是牙周有疾病，应及时到医院做检查。换牙就意味着乳牙的消失和恒牙的诞生，虽然这个过程会长达十年之久。
生理性龋齿、外伤或不良习惯造成的龋齿，还有牙齿错位、牙间隙粘连等情况，可使乳牙根出现生理性吸收，乳牙不脱落。乳牙因龋齿、牙周病、舌蛀病等引起的脱落，乳牙因损伤而遗留的根，以及治疗过程中拔除的乳牙根，不统计在恒牙数量之内。
换乳牙要多吃什么
1、多吃一些比较结实的食物。像红萝卜等比较坚硬的蔬菜，一些水果如酸奶，有软化牙床作用的，还有纤维素含量高的，这些对治疗牙床炎症有很好的作用。但注意吃的量不要过多，否则可能引起便秘。
2、不要吃太烫的食物。换牙期间，宝宝的牙齿本来就很脆弱，如果吃太烫的食物会引起牙齿脱齿，还有方便面和三鲜锅巴这些都是不利于牙齿的成长。同时注意宝宝刷牙的时候刷牙姿势要正确，最好用牙线配合刷牙，彻底清洁牙齿。
3、还要注意补充钙。其实补钙最好的时间是吃过饭之后，吃硬东西之前，补钙的食物有很多像虾皮、海带、发菜、奶制品、牛奶等等。如果钙摄取不足，宝宝换牙就会放慢步伐，牙齿容易松动、脱落。