宝宝感冒了不吃东西怎么办？
孩子感冒了，一般都会出现食欲不振的现象，这会使一些家长担心，生怕孩子身体机能出现问题。其实，当孩子感冒时，可以通过饮食来缓解症状，不仅可以增强免疫力，还对感冒症状有一定的缓解作用。下面介绍孩子感冒时饮食的注意事项。
1、清淡适口的食物
食物最好是清淡、少油、少甜，同时适当多吃些高蛋白食物（包括荤类和豆类食物），这样可促进机体免疫能力，有助感冒康复。宝宝的食欲不佳，可不再吃肉，只喝点粥，以清淡适口为宜。
可以做的清淡食物有：银耳南瓜粥、菜泥馒头、清蒸蛋羹等。
多喝开水、果汁和蔬菜汁，也可以喝点鲜榨果汁，但是一定不能过度酸甜，否则会刺激肠胃分泌胃液。
2、补充维生素C以及抗氧化剂
感冒期间，宝宝很需要补充维生素C以及一些抗氧化剂。可以多吃富含维生素C的食物，如柿子、橙子、胡萝卜、酸枣、芥菜等。还可以多吃含锌的食物，例如麦芽，锌含量非常的高，可以帮助宝宝增强免疫力。可以多食用一些，但是一定要适量，避免食用过量。
3、少食多餐，不吃过咸食物
感冒后，宝宝的食欲一般不是很好，要鼓励宝宝多吃饭，让他多吃些可口的食物。宝宝想不吃就不吃，不想吃就不要勉强他吃，以免吃多了消化不良，呕吐等症状。感冒时要让宝宝多喝水，也可以在开水的暖瓶里放入些冰糖，让宝宝喝。给宝宝吃些易消化的食物，饮食一定要清淡，海鲜、油炸食物等坚决不能吃，以免影响病情。宝宝咳嗽时不能吃甜腥的食物，洋葱、生姜、大蒜等辛辣的食物不能吃，这些食物会影响感冒的康复。