吃东西后打嗝怎么回事？
打嗝是人体一种正常的生理反应，由于某些原因导致人体吸气时空气进入肺泡过程中，受到干扰，反射性引起膈肌痉挛，从而出现打嗝，这种情况一般持续1-5分钟，轻者自限，重者可以服用药物、刺激咽喉部等方法止嗝。但有时打嗝比较严重，连续不断，这该怎么办呢？ 首先，应搞清楚导致打嗝的原因。一般情况下，引起打嗝的原因是多方面的，如饮食不当（如进食过快、过饱、辛辣刺激性食物等）、情绪波动（如生气、焦虑等）、不良习惯（如睡觉姿势不好、侧卧挤压到肋间神经等），另外还有可能是由于疾病导致的，包括胃肠道疾病、肝胆胰疾病以及呼吸道和呼吸系统的疾病等等。
其次，如果明确是由于某种不良习惯或者生活因素影响导致打嗝，应该及时纠正，如吃饭不要吃得过满，避免饭后立即躺下；如果是由于睡眠姿势不佳引起的，及时调整睡姿即可。 如果经过这些方法处理后，仍然一直打嗝，可以先尝试自我缓解，如在打嗝的同时深吸一口气，然后再憋气，反复进行几次，有时候可以见效；也可以尝试饮少量温水，慢慢咽下，必要时可以在水中加入少许食盐，效果会更好一些。如果上述方法不能有效制止打嗝，可以试试下面这几招。 深吸气之后屏住呼吸，尽力鼓腮帮助吞下的气体排出，也可用用力挤眉弄眼等方式来增加腹压，帮助排气。还可以按摩天突穴、膻中穴以及足三里，都有利于调节神经系统，缓解打嗝。
对于长时间打嗝不止的人群，可以在医生指导下使用促胃动力药、抑制胃酸分泌的药或中和胃酸的药进行治疗，都能达到较好的治疗效果。 但是需要特别说明的是，无论是采用哪种方法进行处理，在处理期间都要注意保持平静的心态，切忌生气、焦虑，否则不利于疾病的恢复。