狗如何训练力量?

宿晨宿晨最佳答案最佳答案

这个问题有些笼统,我姑且认为是问如何刺激狗骨骼肌肉的力量生长吧! 首先应明确一点,任何训练动作都必须建立在犬理解基础之上——也就是说,你得先教会它做这个动作(如站立),然后再要求它完成指定动作(如站立接飞盘)。否则就是暴力驯犬了。

一、日常行为 1.让犬明白“力”是好的 如果一只犬连咬手都学不会,那就不用谈训练它举哑铃、俯卧撑之类的了。所以,在训练中要让它感觉到“努力->有奖励/不惩罚=力”是一个正确的等式。

2.建立运动模式 不同年龄的犬,其身体各部位的柔韧性和灵活性是不同的;不同体态的犬(比如泰迪因为体型小,很多关节都是屈曲状的,而大丹则是一字肩,背线几乎成一条直线),其运动的类型和方式也是不同的。所以在进行力量训练之前,必须先让犬适应并掌握基本动作。这是基础!

二、专业训练 对于已经掌握基本动作的犬再进行针对性的力量训练。

1.耐力 以慢跑为主,配合一定的拉伸练习(跑后在群里做几分钟颈部、腰部、四肢发力点的拉伸)。有条件可以做一下循环训练(比如500米快走+400米慢跑+500米快走……)。

2.力量 以器械训练为主,多使用一些抗阻力的器具。可借助健身俱乐部、健身房资源。也可购买家庭用小型健身器自己练习。主要锻炼力量相关的肌群即可,如深蹲、俯卧撑、引体向上等等。

3.敏捷性 通过跳跃、爬行、滚翻、折返跑等一些训练增加犬的敏捷性。

三、体能加成 结合犬的个体差异,以及实际饲养环境,酌情考虑添加以下项目:

1.游泳 这个项目很能锻炼犬的全身肌肉群,建议春夏秋三季每周一次。注意不要给犬喝冷水,防止感冒。

2.跑步机训练 适合平时喜欢溜达的犬,在跑步机上循序渐进的增加运动量。

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