格力犬跑不起怎么会事?

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1.可能是不经常跑或以前没有系统的训练,导致身体素质不过关,这样就容易在比赛中出现腿软、跑不起来甚至摔倒的状况; 2.可能是比赛前过度兴奋或者紧张导致睡眠不好,精神欠佳,身体机能下降; 3.有可能是赛前营养没跟上,体力不支; 4.也可能是气温太低,空气潮湿,鞋子不合脚等原因影响发挥; 5.还可能是遇到对手了,“怂”了……哈哈,这个只能怪自己,无他! 总之,任何一点没做好都有可能让您的爱犬失去夺冠的机会,要知道比赛往往就是一瞬间的事情,错过就是错过了,再也回不来,相信没有哪一位主人愿意看到爱犬错失好机会而垂头丧气吧。所以,做好每一个环节,认真对待每一次参赛就显得尤为重要。

另外,小编要提醒的是,很多新手主人会忽略赛前热身的重要性,殊不知,一个良好的热身可以有效避免运动损伤,确保赛出好成绩。至于该如何进行热身,就让专业的人来做专业的事,您只需按步骤来学习便可。

第一步,慢跑(热身)5-10分钟 目的是激活身体机能,提高核心温度(体温上升1℃,肌肉弹性就会增加3%,韧带的伸展性也会提高3%,有助于减少运动损伤),为接下来的练习做准备。

第二步,拉伸(预热)4-6分钟 通过慢速的拉伸动作,可以放松肌肉,增强肌肉的弹性,从而减少受伤的可能性。

第三步,基本功练习(练习)3-5分钟 这个动作可以提升成绩,必不可少哦!练习时,注意节奏感,逐步感受步伐与呼吸间的配合。

最后一步,恢复(放松)5-10分钟 给肌群和关节以充分放松的时间,可以让身心彻底放下紧绷的状态。

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