比熊晒太阳有什么好处？
1、有利于维生素D的吸收 比熊在晒太阳的时候，皮肤中的紫外线能够作用到皮下的微生物群，从而起到杀菌的作用，同时也能刺激身体产生维生素D。而维生素D对于钙质和磷质的吸收以及维持骨骼的强健都有很重要的效果。 而长时间处在阴暗的环境当中，容易缺乏光照甚至会出现缺钙的情况，所以建议比熊在户外时候多晒一晒。
2、促进新陈代谢 阳光当中的紫外线能够抑制病原菌的生长，帮助人体杀灭细菌。而且紫外线还能够提高身体的抗氧化能力，帮助清除体内过多的自由基，保护细胞免受损伤。另外经常晒太阳可以通过增加体内激素的水平来加快新陈代谢的速度。
3、增强抵抗力 阳光当中含有紫外线、红外线等多种射线，这些射线的能量能够破坏细菌、病毒的DNA，从而阻止病菌的繁殖，达到灭菌的效果。并且经常晒太阳还可以帮助体内维生素D的合成，通过调节免疫功能来增强抵抗疾病的能力。 阳光当中的红外线对血液可以有加热作用，促进血液循环，而紫外线则可以杀灭皮肤表面的细菌，让肌肤更加干净。
4、美容 阳光当中的紫外线有杀死细菌的功效，因此能够预防因细菌感染产生的异味；另外紫外线可以抑制皮肤表皮细胞的增生，进而减慢新陈代谢的速度，减少黑色素的形成，从而避免色斑的形成，起到美容的效果。