狗狗多大吃鱼油？
鱼油，也就是omega-3脂肪酸的浓缩物。这些脂肪与心脏健康、关节炎和炎症有关。 鱼油是从鲑鱼、沙丁鱼和其他鱼类中提炼出来的，通常用作补充剂或食品添加物，具有各种健康益处。虽然Omega-6和Omega-9脂肪酸对于健康的皮肤和头发也是必不可少的，但人们普遍认为，omega-3脂肪酸是维持整体健康和预防疾病的最有效的方法之一（1）。
什么是鱼油？
鱼油的主要成分是二十二碳六烯酸（DHA）和EPA，这是一种被称为ω-3系列的长链多不饱和脂肪酸。这两种化合物被公认为有助于预防心脏病、中风和某些癌症。研究表明，DHA还可能在怀孕期间支持胎儿发育和保护大脑，而EPA可能有助于治疗炎症性肠病并减少哮喘症状 (2)。 Omega-6脂肪酸存在于谷物、肉、乳制品、蛋类和植物油中。当人体需要它时，它会转化为一种叫花生四烯酸的分子，然后形成前列腺素、血小板激活因子和白三烯等其他重要的激素。然而，过多摄入Omega-6可能导致体内过量的花生四烯酸，因此产生更多的炎症前类花生酸物质，包括前列腺素E2、血栓素和白细胞三烯B4等(3) 它们可能引起炎症反应、过敏性和类风湿性关节炎。过量食用Omega6会导致痤疮的发生率升高。
Omega-3脂肪酸则主要存在于海藻、淡水鱼、海鱼以及一些植物种子中；在人体内以DHA和EPA为主。研究发现，长期摄入低水平的omega-3脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。还有研究证明摄取适量的omega-3可以减少高血压病的发病率(4)。另外，有研究显示服用高剂量omega-3可以降低糖尿病患者血糖水平;同时也有文章指出omega-3的摄入与糖尿病患病风险的降低无关联。关于omega-3能改善抑郁症状的报道也有很多了……
总之呢，不管是人还是狗猫，都建议日常饮食中增加omega-3脂肪酸的摄入，比如多吃深海鱼。如果实在做不到，可以考虑喂食鱼油（注意是鱼油，不是鱼）来补充不足的部分。 至于吃多少，一般来说，每日每公斤体重使用0.5—1g的鱼油是合理的。例如一只7公斤重的成年犬每天可以吃2.8克左右。当然，不同品牌含量可能会有所不同——最好是在购买之前看看成分表。